Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Gord: 73,73g | Prot: 90,24g | Carbs: 43,57g.
Almoço: Abobrinha Refogada, Qualitá Tomate Grape, Frango Desfiado, Alface. Jantar: Tomates, Alface, Frango Desfiado, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Café, Abacates. mais...
|
|
2321 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de C@myJR
|