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E vamos para época da TPM! 300 gramas a mais... Peitos e barriga inchados... Época onde o peso sobe e ficamos um pouco nervosas. Mas aprendi que peso não é o único parâmetro que devemos usar e que é só continuar a manter o foco e manter a constância que essa época de turbulência hormonal passa. Apertando os cintos porque os hormônios chegaram. 😂💪
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81,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 101,34g | Prot: 97,31g | Carbs: 67,12g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Friboi Costela Bovina Cozida, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Royal Fermento em Pó Químico, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pururuca, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Banana. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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