Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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146,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 48,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 38,89g | Prot: 95,36g | Carbs: 204,61g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Costah88
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