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일반식먹고 1시간 이따 운동하려니까 버피할때나 배 흔들때는 토할꺼같더라. 저녁은 간단히 먹고 운동을 하자. 아니면 그냥 안먹고 닭가슴살이나 하나 먹던지. 이제 몸이 내몸이 아니기에.. 윽
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 80,71g | Prot: 82,61g | Carbs: 89,19g.
Almoço: 라면, 족발. Jantar: 스팸, 계란밥. Lanches/Outros: 우유. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yongch_2
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