Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3048 kcal
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Gord: 118,10g | Prot: 249,30g | Carbs: 258,91g.
Café da Manhã: Aurora Leite UHT Semidesnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido. Almoço: Keep Light Mini Suflê de Frango, Tomates Cereja. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Aurora Leite UHT Semidesnatado, Laranjas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, Pêssego. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elpmj
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