Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
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87,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 22,12g | Prot: 75,68g | Carbs: 197,36g.
Café da Manhã: Activia Himbeere, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Bergader Almkäse Würzig, Philadelphia Kräuter, Wasa Roggen Dünn, Nescafe Nescafe Gold, Fettarme Milch. Almoço: Clementinen, GEHE Balance Diätdrink, Fettarme Milch. Jantar: Followfish Bio Black Tiger Garnelen, Weintrauben, Kania Salatdressing, Zwiebeln, Lidl Salatherzen, Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Barilla Spaghetti N.5. mais...
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3403 kcal
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Exercício:
de Pé - 6 horas, Estar Sentado - 7 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Crosstrainer - 28 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelina aus K
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