Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Gord: 45,36g | Prot: 66,77g | Carbs: 87,15g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita (20g) , Nescau Nescau com Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar, Açúcar. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmgoncalves
|