Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Gord: 40,34g | Prot: 33,16g | Carbs: 184,59g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Junge Frühlingszwiebeln, Grüne Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Jantar: Bergader Almkäse Herzhaft, Kraft Miracle Whip Balance, Tomaten, Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Merlot, Haribo Colorado, Tee, Ja! Würfelzucker, Heißer Kakao, Kohlrabi, Ja! Würfelzucker, Tee, Dan Cake Dan Cake Mikro Citronmane, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. mais...
|
|
1668 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 55 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|