Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 57,72g | Prot: 92,92g | Carbs: 175,39g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясновъ Конина Вяленое Мясо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рис Вареный, Банан, Урбеч Урбеч из Темного Льна. Almoço: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Приготовленная Чечевица, Баранина (Котлеты на Пару), Дома Бульон из Баранины, Мандарины. Jantar: Сахар, Приготовленная Тыква, Гурманика Ролл с Цыпленком. Lanches/Outros: Клубника. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de @hmelev_sky
|