Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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421 kcal
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Gord: 12,83g | Prot: 27,46g | Carbs: 47,10g.
Café da Manhã: AH Bran Flakes, Milsa Melk Lactosevrij, Groene Thee. Almoço: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Jantar: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Printana Prinsessenbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Alpro Yoghurt - Natuur, Leonidas Praline. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joannaoooo
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