|
Beslenme düzenine dikkat edilemeyen bir hafta için ancak bu kadar..
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Gord: 69,61g | Prot: 44,84g | Carbs: 98,80g.
Café da Manhã: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Hindistan Cevizi, Tuzlu Kurabiye, Köy Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Peysan Çörekotlu Peynir, Beyaz Peynir, Dereotu, Maydanoz, Çay (Demlenmiş). Almoço: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurtlu Kereviz Salatası. Jantar: Yayla Çorbası, Soğanlar, Marul, Kornişon, Domatesler, Aroma Vişne Suyu, Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: Kahve Dünyası Bonte Bitter, Kahve Dünyası Frutibon Yaban Mersinli Bitter Çikolatalı Draje, Hindistan Cevizi, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -hayatgüzel-
|