Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Gord: 65,14g | Prot: 134,47g | Carbs: 291,41g.
Café da Manhã: Магнит Яблоко, Брест Литовск Сыр Особый 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Му-У Молоко 2,5%, Paulig Кофе Молотый. Almoço: Творог 5%, Му-У Сметана 20%, Свекольный салат. Jantar: Магнит Минтай Отварной. Lanches/Outros: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Окей Груша Конференс, Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Мандарины, Окей Груша Конференс. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 7 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.kakovkina
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