Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1619 kcal
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Gord: 56,36g | Prot: 47,43g | Carbs: 197,92g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Kaufland Pomelo, Metzgerfrisch Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Brötchen. Jantar: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), ASIA Red Curry . Lanches/Outros: Duplo White, Toblerone Toblerone Weiss, Bitburger Premium Pils, ViO Rhabarberschorle, Riniel Zitronenmelisse Bonbons. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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