Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 69,97g | Prot: 104,67g | Carbs: 82,18g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Pur, Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, Zirkulin Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Almoço: Kürbis Bischofsmütze, Netto Natives Olivenöl Extra, Thymian, Salz, Salakis Feta Natur, Honig, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Jantar: Bio Bergkäse, Extra Natives Olivenöl, Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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