Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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49,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 93,89g | Prot: 82,80g | Carbs: 149,35g.
Café da Manhã: Loose Quäse Milde Minis, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Senseo Cappuccino, Loose Quäse Milde Minis, Kaffee mit Milch, Meßmer Energie, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Jantar: Sockeye Wildlachs, Freshona Cornichons, REWE Baguette, Arla Kaergarden Gesalzen, Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), Wurstsalat. Lanches/Outros: Teekanne Blueberry Muffin, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Käsekuchen, Trauben. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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