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Woooosh! Geil, so kann man doch die neue Woche starten 💪💪💪
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92 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 39,28g | Prot: 84,52g | Carbs: 156,06g.
Café da Manhã: Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Birnen, Heidelbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Almoço: Loose Quäse, Buletten, Iglo Rahm-Gemüse Karotten, K-Classic Kartoffelpüree. Jantar: Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Rote Paprika, Loose Quäse Milde Minis, Kaufland Mini Puten Wiener, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Exquisit Pastrami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vital + Fit Brot. Lanches/Outros: Toffifee Toffifee. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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