Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 68,23g | Prot: 118,62g | Carbs: 217,41g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей. Almoço: Клементины, Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Куриный Суп. Jantar: Магнит Сыр Костромской 45%, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 35 minutos, Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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