Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Gord: 72,33g | Prot: 91,58g | Carbs: 219,63g.
Café da Manhã: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Перекусовъ Хумус Классический, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Merci Шоколадные Конфеты, Отруби Ржаные, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Сметана , Государь Котлеты из Индейки. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Куриная Грудка, Макароны Отварные, Мясновъ Ромовая Баба, ПП Конфеты. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|