Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Gord: 25,97g | Prot: 116,09g | Carbs: 76,83g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Перекресток Яблоко Гала, Болгарский Перец, Помидоры, Филе Индейки. Jantar: Перекресток Яблоко Гала, Филе Индейки. Lanches/Outros: Роскар Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Яблоко Гала, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|