Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 26,87g | Prot: 44,27g | Carbs: 125,71g.
Café da Manhã: Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Telur, Good Day Vanilla Latte. Almoço: Daging Kambing, Sup Miso, Labu, Finna Sambal Ijo Uleg, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kue Semprong. Jantar: Minyak Sayur Canola, Kecap Asin (Kedelai), Tomat, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Paprika Hijau Pedas, Jamur Putih (Ditumis). Lanches/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
workout fat burning at home - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elinacintakamu
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