Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2013
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 64,74g | Prot: 66,98g | Carbs: 210,79g.
Café da Manhã: Special K Cinnamon Pecan Cereal, Low Fat 1% Nurture Milk. Almoço: Grilled Chicken Sandwich, Hashed Brown Potatoes. Jantar: Deluxe Quarter Pounder, French Fries (Medium), Sweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea. mais...
|
|
2413 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jgrantham
|