Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 57,17g | Prot: 61,73g | Carbs: 169,37g.
Café da Manhã: Gebrannte Mandeln, Tomaten, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Philadelphia Milka, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Kerrygold Butter Gesalzen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Balance Brot. Jantar: Lasagne mit Fleisch. Lanches/Outros: Corny Nussig, Corny Dunkle Schoko , Senseo Cappuccino Baileys. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Sauna - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 6 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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