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Sonntag 09.30 Uhr
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84,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Gord: 92,69g | Prot: 76,08g | Carbs: 174,53g.
Café da Manhã: Butter (Gesalzen), Kräuter Fleischsalat, Aprikosenmarmelade, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Frischkäse-Fass, Butter Toast. Jantar: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Reis (Gekocht), Bockwurst. Lanches/Outros: Gurkensalat, Kaugummi (Gezuckert), Pils. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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