Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 55,45g | Prot: 116,63g | Carbs: 114,13g.
Café da Manhã: Ceviz, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Teksüt Lor Peyniri, Bal, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ceviz, Hardal, Sütaş Ayran, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de #theMK
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