Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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99,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2559 kcal
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Gord: 114,93g | Prot: 105,73g | Carbs: 272,86g.
Café da Manhã: K-Classic Multivitaminsaft, K-Classic Französische Pains Au Chocolat, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Omelette oder Rührei mit Käse und Schinken. Jantar: Merci Edel-Marzipan, Nothwang Bauernbratwurst im Geleemantel, Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner, Gekochtes Ei, Wiener Würstchen, Bresso Kräuter der Provence, K-Classic Baguette Brötchen Zum Fertigbacken . Lanches/Outros: Haribo Konfekt, K-Classic Cola -Z, Kaffee. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moneydog
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