Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 67,14g | Prot: 85,55g | Carbs: 168,30g.
Almoço: Spiegelei, Grüne Brechbohnen, Champignons, Weißer Reis (Langkorn). Jantar: Block House Salat Dressing Caesar, Herzberger Dinkel Toastbrot, Edeka Eismeer-Garnelen, Rispentomaten, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Edeka Romanasalat, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Heidelbeeren, Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Espana Original Jamon Serrano Schinken, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Lanches/Outros: DM Mivolis Selen, Honig, Fruchtstern Schwarzer Johannisbeernektar. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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