Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 61,08g | Carbs: 287,99g.
Café da Manhã: DM Mivolis Selen, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Aldi Käsestange, Capri-Sonne Multivitamin, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Lidl Christkindl Glühwein, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Bäcker Görtz Käsebrezel. Jantar: Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Bäcker Görtz Käsebrezel. Lanches/Outros: Glühwein, Heidelbeeren, Aldi Iso Light (Flasche), Fruchtstern Schwarzer Johannisbeernektar. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Wandern - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de L4r1554
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