Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 44,31g | Prot: 51,99g | Carbs: 276,69g.
Café da Manhã: Edeka Bio Agavendicksaft, Grafschafter Vollkorn Toast, Banane, DM Haferdrink . Almoço: DM Haferdrink , Thymian, Bofrost Kartoffelklöße, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Demeter Kichererbsen, Zucchini, Tabasco, Belbake Weizenmehl Type 405, Zwiebeln, Mazola Keimöl. Jantar: Veggi Filata Veganer Käse, Bamboo Garden Soja Sauce, REWE Bio Tomatenmark, Alnatura Tomaten Stücke, Edeka Blattspinat, Belbake Weizenmehl Type 405, DM Haferdrink , Zucchini, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Demeter Kichererbsen . Lanches/Outros: Katjes Salzige Heringe, Clarky's Salsa Dip Hot, Chio Tortillas Salted, Lindt Schokolade 90%, Aquafaba. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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