Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 63,15g | Prot: 103,82g | Carbs: 205,23g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Edeka Geflügelsalami, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Harry Das Volle Korn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur. Almoço: Seeberger Mandeln, Schlagsahne, REWE Bio Akazienhonig, Mandarine, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Hähnchenbrust Fleisch, Kohlrabi. Jantar: Harry Das Volle Korn, Viva Vital Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt. Lanches/Outros: Langnese Stracciatella. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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