Jornal de Boipel, 10 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021

46,5 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 janeiro 2021:

487 kcal

Gord: 6,60g | Prot: 18,40g | Carbs: 79,80g. Café da Manhã: Dew Fresh Full Cream Milk, Bokomo Weet-Bix. mais...

1197 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Abdominal - 1 minuto, Descansar - 17 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas. mais...


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