Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 54,32g | Prot: 64,56g | Carbs: 228,93g.
Café da Manhã: Litschi, Elstar, Orangen, Weideglück Landjoghurt Mild 0.1% Fett, Zimt. Almoço: Aldi Klarer Gurkensalat, Blumenkohl, Blumenkohl, Kartoffeln, Garden Gourmet Sensational Burger, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine. Jantar: K-Classic Maiskölbchen Süß-Sauer, Honigmelonen, Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Be Light Feta, Rispentomaten, Nudelsalat. Lanches/Outros: Schokolade, Elstar, Elstar, Litschi, Katjes Grün-Ohr Bärchen. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de laralobster
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