Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Gord: 18,40g | Prot: 85,77g | Carbs: 115,77g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мандарины, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Райт Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Almoço: Excess Free Коровка на Диете, Кинто Соус Томатный Классический, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Excess Free Печенье Миндальное, Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры Черри. mais...
|
|
1458 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|