Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 99,05g | Prot: 96,92g | Carbs: 19,77g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas Coconut Oil, Помидор Сливка, Selver Vutimunad, JÄRVEOTSA, Кофе. Almoço: Tere Hapukoor 30%, TERE, Seljanka nuikapsaga. Jantar: Nuikapsas praetud, Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Saaremaa Lihatööstus OÜ Saaremaa Delikatess Sült, SAAREMAA LT, 400 G. Lanches/Outros: Tere Hapukoor 30%, TERE, Farmi Klassikaline Kodujuust 2%, Nõo Lihavürst Wabariigi Täissuitsuvorst, Workout Shop Iso Zero Protein, LCHF MUST LEIB EVELINI MOODI. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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