|
Unreal...
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Gord: 54,80g | Prot: 55,08g | Carbs: 274,81g.
Café da Manhã: Coffee, Green Tea. Jantar: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Noodles & Company Spicy Korean Beef Noodles (Regular). Lanches/Outros: Fig Newtons Fig Newtons, Mrs. Freshley's Frosted Mini Donuts (94g). mais...
|
|
2783 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phatguy619
|