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Keto diet since 1/3 and started step class yesterday.
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109,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 41,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 84,43g | Prot: 98,26g | Carbs: 46,75g.
Café da Manhã: Atkins Creamy Vanilla, Chicken Wing (Skin Eaten). Almoço: Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Atkins Frozen Stone Fired Pepperoni Pizza. Jantar: Minute Maid Zero Sugar Lemonade, Kraft Singles White American Cheese Slices, Glory Foods Collard Greens, Chicken Wing (Skin Eaten). Lanches/Outros: Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack). mais...
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4221 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmmlive1999
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