Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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49,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 41,77g | Prot: 80,31g | Carbs: 237,74g.
Café da Manhã: Healthyco Crunchy Peanut Butter, Milbona Sottilette Light, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Uovo. Almoço: Grappa, Fattoria Scaldasole Sogno di Zenzero, Prosecco, Parmigiano (Grattugiato), Deluxe Crema ai Funghi Porcini, Pasta Reggia Nutri Bio Integrale. Jantar: Yomo Extra Pesca e Maracuja, Prosecco, Sojasun Burger Vegetale Asparagi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Puglia Mia Friarielli in Olio di Semi di Girasole. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Mele Fuji, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Banana, Mele Fuji. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 45 minutos, Limpeza - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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