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F: 19, 2
H: 59, 8
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56,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 46,61g | Prot: 60,75g | Carbs: 88,69g.
Café da Manhã: Nobis Kraftkornbrötchen, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Hähnchenbrust, Getrocknete Pflaumen, Pfirsiche, Milch (Fettfrei), Eisbergsalat, Zott Sahne Joghurt Erdbeere, Apfel, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei. Jantar: Eridanous Käse-Taschen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, K-Classic Champignons, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Hühnerflügel. Lanches/Outros: Weintrauben. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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