Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2013
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83,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 58,53g | Prot: 97,47g | Carbs: 254,44g.
Café da Manhã: Butter (Gesalzen), Kräuter Fleischsalat, Erdbeermarmelade, Flotte Biene Wildblütenhonig, Frischkäse-Fass, Butter Toast. Almoço: Pizzabrötchen, Steinofen Pizza Schinken. Jantar: Kaffee mit Milch, Radler. Lanches/Outros: Tomatenzwerge, Gekochtes Ei, Kaugummi, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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