Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Gord: 61,04g | Prot: 68,29g | Carbs: 190,82g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пятерочка Лук Репчатый, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Болгарский Перец, Яйцо. Almoço: Пятерочка Самса с Курицей, Engineered Nutrition Core Whey Протеин Сывороточный. Jantar: Новые Продукты Хрумстик Пшеничный, Лента Лапша Удон с Курицей в Соусе Терияки . Lanches/Outros: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de худей, жируха
|