Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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146,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 48,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3357 kcal
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Gord: 157,81g | Prot: 110,22g | Carbs: 384,14g.
Café da Manhã: Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Cenouras, Pepino (Descascado). Jantar: Batatas Fritas, X Salada, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne. Lanches/Outros: Sorvete, Café com Leite e Açúcar, Paleta Mexicana. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Costah88
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