back on track after Christmas!
|
126,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 60,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 54,83g | Prot: 66,92g | Carbs: 111,75g.
Café da Manhã: Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Olive Oil Spread, Hovis Medium White Bread. Almoço: King Prawn & Veggie Stir Fry, Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Sainsbury's Ricotta Stuffed Cherry Peppers, Waitrose Caesar Salad, Stuffed Mushrooms, Garlic Bread, Tesco Breaded Chicken Goujons, Chicken Drumstick Meat and Skin . mais...
|
|
2758 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Compra do Supermercado - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Samsung Health - 14 horas e 15 minutos, Ler - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrie2212
|