Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Gord: 27,46g | Prot: 30,87g | Carbs: 135,99g.
Café da Manhã: Muz, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Şehriyeli Pilav, Birşah Süzme Yoğurt. Jantar: Mandalina, Portakal. Lanches/Outros: Bitkisel Çay, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
1538 kcal
|
Exercício:
DETAYLI TÜM VÜCUT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kymtmdn
|