Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 163,78g | Prot: 79,71g | Carbs: 34,13g.
Café da Manhã: DM Bio Kokosöl, Butter, Walnüsse, Gut & Günstig Quark 40%, Heidelbeeren. Almoço: Tonoli Salat Dressing Kräuter Kalorienarm, Baby-Spinat, Gutfried Geflügelwurst, Edeka Avocado Hass. Jantar: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mlungu 21
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