Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 100,75g | Prot: 84,06g | Carbs: 193,78g.
Café da Manhã: Doppelherz Omega-3, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Schinken (Extra mager), REWE Leberwurst, Spiegelei ohne Fett, Rosinenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almoço: Alnavit Bio Nussecken. Jantar: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Rinderhackfleisch. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Sexo - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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