Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1691 kcal
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Gord: 56,13g | Prot: 96,09g | Carbs: 136,35g.
Almoço: Aldi Stremel-Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaufland Eiweißbrötchen . Jantar: Lidl Paella. Lanches/Outros: Pilsner Urquell Bier , Rotkäppchen Sekt Trocken, Milch 1,5%. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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