Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 76,45g | Prot: 77,56g | Carbs: 150,58g.
Café da Manhã: Fol Epi Caractère, Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Almoço: American Style Bacon, Ja! Schmand, Gurke (mit Schale), Knorr Tomaten Cremesuppe. Jantar: REWE Avocado, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Gutfried Puten Schinken , Gurke (mit Schale), Tomaten. Lanches/Outros: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Fol Epi Caractère, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Harry Das Volle Korn. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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