Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 48,44g | Prot: 57,02g | Carbs: 129,96g.
Café da Manhã: Apel, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Almoço: Sosis Daging Sapi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Prochiz Keju Slice, Telur Dadar, Tomat Merah, Pakcoy, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Takoyaki, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Semangka. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de penysari
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