Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 35,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 71,04g | Prot: 73,58g | Carbs: 123,28g.
Café da Manhã: Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Чеснок, Петрушка, Камако Майонез Столичный, Соль, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Батон Тимковский (Докшицкий Хлебзавод) Батон Тимковский, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Almoço: Красные Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Овсяная, Куриные Бедрышки. Jantar: Фундук Сушеный, Салат Цезарь с Курицей. Lanches/Outros: Полендвица, Бабушка Аня Блинчики с Ветчиной и Сыром. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kk.anastasia1
|