Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2329 kcal
|
Gord: 81,26g | Prot: 190,79g | Carbs: 194,84g.
Café da Manhã: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Добрынинский, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, ВкусВилл Стейк Кеты, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Белок Яичный. Jantar: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Приготовленные Грибы (с Жиром), Grow Food Селедка под Шубой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Шарлотка с Яблоками. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|