Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Gord: 96,43g | Prot: 177,42g | Carbs: 126,35g.
Café da Manhã: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Now Foods Ультра Омега-3, Пятерочка Помидоры, Гриднев Хлеб Добрынинский, Авокадо Авокадо. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Меридиан Мидии в Рассоле. Jantar: Now Whole Psyllium Husks. Lanches/Outros: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Evolution Food Рисовая Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|